苏州女性该如何自我预防尿道炎？

　　苏州女性该如何自我预防尿道炎？尿道炎主要是由淋球菌、衣原体、支原体及不洁性生活所引起，因此预防尿道炎工作的重点也便落在了防尿道炎的感染上。尿道炎给女性的生活带来了困扰，要远离尿道炎，有效的预防是很重要的。下面，苏州圣爱医院妇科专家做出了详细介绍。

　　专家介绍，尿道炎的预防由以下几点：

　　一、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　二、尽量多喝水

　　据临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　三、保证睡眠充足和性生活规律

　　睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　四、性交后尽快排尿

　　排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时最好向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　五、选择棉质内裤

　　避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　六、选择高质量的洗液和卫生巾

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　苏州圣爱医院专家温馨提醒：通过以上文章的介绍，希望对您有所帮助。如果发现有类似疾病，还请及早就医，以免耽误病情。如果您还有什么疑问，您可以咨询在线专家进一步了解。